Psoas Sindromu
Psoas sindromu, kürəyinizdəki psoas əzələsi sıxıldıqda və ya spazm olduqda baş verən nadir və tez-tez səhv diaqnoz qoyulan ağrılı bir vəziyyətdir. Psoas əzələsi bel belini (bel belini) bud oynağı ilə birləşdirir. Bu, aşağı onurğadan ayağa qədər uzanan çox uzun bir əzələdir. Psoas əzələsi gəzinti zamanı istifadə olunur. Psoas əzələsinin işi omba eklemini əymək və yuxarı ayağı bədənə doğru qaldırmaqdır.
Psoas sindromunun əlamətləri hansılardır?
Psoas sindromu bir çox simptomlar toplusuna səbəb olur. Çoxları kifayət qədər ümumidir və digər şərtlərlə əlaqəli ola bilər. Bu, psoas sindromunun tez-tez yanlış diaqnoz qoyulmasının səbəblərindən biridir. Psoas sindromunun simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Bel ağrısı
- Oturarkən və ya oturma mövqeyindən qalxarkən ağrı
- Tam dik durmağa çalışdığınız zaman ağrı
- Omba, qasıq və ya çanaq nahiyəsində ağrı
- Ayağından aşağı yayılan ağrı
- Gəzinti zamanı axsamaq
Bu simptomlar varsa, həkiminizə müraciət etmək vacibdir. Bu simptomlardan bəziləri digər, daha ciddi tibbi şərtləri göstərə bilər və həkiminiz psoas sindromu diaqnozundan əvvəl onları araşdırmaq və istisna etmək istəyə bilər.
Psoas sindromuna nə səbəb olur?
Psoas əzələsinin disfunksiyası xroniki bel və ya kalça problemləri nəticəsində baş verə bilər. Onurğa qeyri-sabitdirsə, bədəni sabit saxlamaq üçün psoas kimi digər əzələlər gərginləşdirilir. Xüsusilə idman zamanı psoas əzələləri gərginləşə bilər və Psoas sindromu da yarana bilər. Psoas sindromu hər kəsə təsir edə bilər, lakin idmançılarda və qaçışlarda daha çox rast gəlinir və problemlidir. Tullanma kimi yüksək enerjili, yüksək təsirli fəaliyyətlər də psoas sindromunu tetikleyebilir.
Psoas sindromu necə diaqnoz qoyulur?
Diaqnoz şikayətlərin və simptomların qiymətləndirilməsi və onurğa, omba və ayaqların müayinəsi ilə klinik olaraq qoyulur. Diaqnoz görüntüləmə tədqiqatları ilə təsdiqlənə bilər. Həkiminiz daha narahatedici şərtləri istisna etmək üçün başqa testlər təyin edə bilər.
Müalicə
Psoas sindromu adətən masaj, ultrasəs və fizioterapiya ilə müalicə olunur. İlk növbədə, psoas spazmının əsas səbəbi də həll edilir və aradan qaldırılmağa çalışılır. Fiziki terapevt və ya manuel terapevt adətən onurğa, omba oynaqları və psoas əzələlərini manipulyasiya edir və uzadır. Daha sonra xəstəyə onurğa sütununu sabitləşdirən əzələləri və evdə məşq üsullarını daha yaxşı öyrətmək üçün təlim verilir. Çünki onurğanın sabitləşdirici əzələlərini və psoas əzələlərini uzatmaq və gücləndirmək üçün evdə müntəzəm idman etmək lazım ola bilər. Psoasın həddindən artıq istifadəsini dayandırmaq üçün qarın əzələləri və çanaq döşəməsi əzələləri kimi sabitləşdirici əzələləri yenidən məşq etmək lazımdır.
Dərmanlara əlavə olaraq, davamlı ağrılı psoas spazmları üçün ultrasəs ilə idarə olunan psoas inyeksiyası tətbiq oluna bilər. Düzgün diaqnoz, müalicə və məşq proqramına riayət etməklə insanların çoxu tam hərəkət spektrini bərpa edir və normal fəaliyyətlərinə qayıdır.